不喜歡Plank的同學請舉手🙋🙋‍♂️
不管喜不喜歡，它都有很多對身體有益的幫助。來看看D...

By SPACE CYCLE / Winson

2021-05-21 10:06:59 有 83 人按讚

不喜歡Plank的同學請舉手🙋🙋‍♂️
不管喜不喜歡，它都有很多對身體有益的幫助。來看看Dr Eric Berg介紹平板式吧，他的頻道也有很多營養學的知識，給大家做個參考

https://youtu.be/nKFe4EReotg
話說在影片中剛好有人做了錯誤的示範，眼尖的朋友可以找找><

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Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves. 生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。